Business Yoga

Gesunde Unternehmen brauchen gesunde Mitarbeiter - investieren Sie in die Gesundheit Ihres Unternehmens

Yoga ist nach wie vor im Trend, Tendenz steigend und das aus gutem Grund: Was also bringt Yoga Ihrem Unternehmen? Die Vorteile auf einen Blick:

Problemlinderung

Reaktiv zum Abbau stressbedingter Verspannungen, zur Linderung körperlicher Beschwerden und Schlafstörungen

Prävention

Vorbeugend gegen Beschwerden durch Stress oder Bewegungsmangel – vom morgendlichen Energiestart über die aktive Pause bis zur Entspannung am Abend

Potentialförderung

Proaktiv zum Aufbau von Gesundheits- und Leistungsressourcen wie Achtsamkeit, Energie, Eigenverantwortung oder Kreativität. Das moderne Arbeitsleben fordert ein hohes Maß an persönlichem Einsatz. Um auch bei hoher Belastung agieren zu können, ohne auszubrennen, brauchen wir erprobte Techniken für einen ganzheitlichen Stressausgleich. Yoga bietet hierfür einen reichhaltigen Fundus an Übungen für Körper, Geist, Energie und Entspannung: Die Wirksamkeit von Yoga wurde mittlerweile hinreichend belegt und dokumentiert sowohl in Unternehmensstudien (z.B. Daimler Chrysler), als auch in medizinischen Fachzeitschriften (z.B. Ärzteblatt) Die Effekte von Yoga auf das endokrine System, das Nervensystem und die körperliche Gesundheit sind mittlerweile gut dokumentiert. Eine Verringerung von Cortisol sowie eine Erhöhung von Serotonin- und Melatonin-Spiegeln nach regelmäßigem Yoga konnten empirisch belegt werden. Daneben stehen ein erhöhtes Ausmaß an Zufriedenheit, Selbstbewusstsein und eine verbesserte Selbstkontrolle nach Yoga in Zusammenhang mit geringerem wahrgenommenen Stress und einem höheren Wohlbefinden.
Dies bedeutet für Sie:

• zufriedene, leistungsbereite Mitarbeiter
• weniger Ausfallzeiten, reduzierte Krankheitskosten, verbesserte Produktivität
• bessere Kommunikation und Arbeitsatmosphäre
• Positionierung als Arbeitgeber, dem an nachhaltiger Wertschöpfung gelegen ist

Mit meiner langjährigen Erfahrung aus der Wirtschaft, viele Jahre davon als HR-Managerin und einer sehr fundierten Ausbildung im Yoga nach internationalen Standards kann ich mit Ihnen gemeinsam maßgeschneiderte Gesundheitsprozesse für Ihr Unternehmen ausarbeiten. Ebenso verfüge ich über ein großes Netzwerk von Beratern und Therapeuten aus anderen Bereichen des betrieblichen Gesundheitsmanagements, die bei Bedarf mit hinzugezogen werden könnten. Ich arbeite bereits erfolgreich mit Unternehmen aus unterschiedlichen Bereichen zusammen, ebenso mit Orthopäden und Physiotherapeuten. Meine Referenzen finden Sie hier.